Serviciile Noastre de Nutriție
Oferim soluții personalizate de nutriție pentru a vă ajuta să atingeți obiectivele de sănătate și să mențineți un stil de viață echilibrat și sănătos.
Consiliere Nutrițională Personalizată
Evaluare completă a nevoilor dumneavoastră nutriționale, urmată de un plan alimentar adaptat stilului de viață, preferințelor și obiectivelor specifice.
- ✓ Analiza compoziției corporale
- ✓ Plan alimentar personalizat
- ✓ Lista de cumpărături săptămânală
- ✓ Rețete adaptate cerințelor
Program de Slăbire Sănătoasă
Abordare științifică pentru pierderea în greutate, bazată pe echilibrarea aportului caloric și menținerea masei musculare.
- ✓ Calcularea nevoilor calorice
- ✓ Plan de exerciții adaptat
- ✓ Monitorizare săptămânală
- ✓ Strategii pentru menținerea rezultatelor
Nutriție Medicală Specializată
Consiliere nutrițională pentru afecțiuni specifice, în colaborare cu echipa medicală pentru rezultate optime.
- ✓ Nutriție pentru diabet
- ✓ Planuri pentru boli cardiovasculare
- ✓ Nutriție pentru boli digestive
- ✓ Adaptări pentru alergii și intoleranțe
Educație Alimentară
Atelierele și seminariile noastre vă ajută să înțelegeți principiile nutriției și să dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.
- ✓ Cursuri de nutriție de bază
- ✓ Workshop-uri de gătit sănătos
- ✓ Seminarii pentru părinți
- ✓ Consiliere pentru copii și adolescenți
Consiliere Sportivă
Planuri nutriționale optimizate pentru sportivi, adaptate tipului de efort, perioadei de antrenament și obiectivelor de performanță.
- ✓ Nutritie pentru sporturi de anduranță
- ✓ Planuri pentru sporturi de forță
- ✓ Strategii de recuperare post-efort
- ✓ Suplementare rațională
Consiliere pentru Femei
Servicii specializate pentru nevoile nutriționale specifice femeilor, inclusiv în perioada de sarcină, alăptare sau menopauză.
- ✓ Nutritie în sarcină și alăptare
- ✓ Consiliere pentru sindromul premenstrual
- ✓ Nutriție în perimenopauză și menopauză
- ✓ Planuri pentru prevenirea osteoporozei
Tarife Orientative
Oferim servicii flexibile adaptate nevoilor și bugetului dumneavoastră. Toate consultațiile includ evaluarea inițială și planul personalizat.
| Serviciu | Descriere | Durată | Preț |
|---|---|---|---|
| Consultație Inițială | Evaluare completă a stării de sănătate, analiză a compoziției corporale, stabilirea obiectivelor și elaborarea primului plan alimentar. | 90 min | 250 RON |
| Consultație de Urmărire | Evaluarea progresului, ajustarea planului alimentar și răspunsuri la întrebări. | 45 min | 150 RON |
| Plan Nutrițional Personalizat | Plan alimentar detaliat pentru o lună, cu rețete, listă de cumpărături și recomandări specifice. | - | 200 RON |
| Consiliere pentru Afecțiuni Medicale | Plan alimentar adaptat pentru diabet, boli cardiovasculare, boli digestive sau alte afecțiuni. | 60 min | 200 RON |
| Consiliere Sportivă | Plan nutrițional optimizat pentru sportivi, adaptat tipului de efort și obiectivelor de performanță. | 75 min | 220 RON |
| Consiliere pentru Femei | Consiliere specializată pentru nevoile nutriționale specifice femeilor în diferite etape ale vieții. | 60 min | 200 RON |
| Atelier de Gătit Sănătos | Workshop practic de 3 ore unde veți învăța să preparați mese sănătoase și gustoase. | 3 ore | 300 RON |
| Pachet 5 Consultații | Reducere pentru pachetul de 5 consultații de urmărire (valabil 3 luni). | - | 650 RON |
Informații Importante
- ✓ Consultațiile pot fi efectuate atât presencial, la cabinetul nostru din București, cât și online prin platforme video securizate.
- ✓ Pentru consultațiile online, veți primi toate materialele în format electronic.
- ✓ Plata se poate efectua cash, prin card bancar sau transfer bancar.
- ✓ Programările anulate cu mai puțin de 24 de ore înainte vor fi penalizate cu 50% din valoarea consultației.
- ✓ Oferim reduceri pentru studenți, pensionari și familii (la cerere).
Procesul de Lucru
Abordarea noastră structurată asigură că primești îngrijirea și atenția personalizată de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate.
Consultația Inițială
În cadrul primei întâlniri (90 minute), evaluăm starea dumneavoastră de sănătate, istoricul medical, obiceiurile alimentare și stilul de viață pentru a înțelege nevoile specifice.
Analiza și Evaluarea
Pe baza informațiilor colectate, analizăm compoziția corporală, calculăm nevoile calorice și nutriționale, și identificăm eventualele dezechilibre sau probleme de sănătate.
Elaborarea Planului
Creăm un plan alimentar personalizat, adaptat preferințelor, stilului de viață și obiectivelor dumneavoastră, incluzând recomandări nutriționale și de stil de viață.
Implementare și Monitorizare
Vă sprijinim în implementarea planului prin consultații regulate de urmărire, monitorizarea progresului și ajustări ale planului pe baza rezultatelor obținute.
Ce Include Fiecare Consultație
Consultație Presențială
- ✓ Analiză antropometrică completă (înălțime, greutate, circumferințe)
- ✓ Evaluarea compoziției corporale (raportul țesut adipos/muscular)
- ✓ Analiza obiceiurilor alimentare actuale
- ✓ Evaluarea stilului de viață și a nivelului de activitate fizică
- ✓ Stabilirea obiectivelor realiste și a etapelor de urmărit
- ✓ Plan alimentar personalizat și detaliat
- ✓ Materiale educaționale relevante
Consultație Online
- ✓ Discuție detaliată despre istoricul medical și obiectivele personale
- ✓ Ghid pentru măsurători corporale acasă
- ✓ Analiza fotografiilor cu mese și obiceiuri alimentare
- ✓ Evaluarea stilului de viață și a activității fizice
- ✓ Plan alimentar personalizat trimis în format electronic
- ✓ Acces la platforma noastră online cu resurse educaționale
- ✓
Beneficiile Colaborării cu Noi
Alegerea unui nutriționist profesionist este o investiție în sănătatea dumneavoastră, cu beneficii pe termen lung pentru calitatea vieții.
De Ce Să Alegeți NutriEchilibru?
Abordare Personalizată
Fiecare plan este creat special pentru nevoile, preferințele și stilul de viață al fiecărui client, nu există soluții универсалe.
Rezultate Durabile
Nu promitem rezultate rapide, ci soluții sustenabile care vă vor ajuta să mențineți un stil de viață sănătos pe termen lung.
Educație Nutrițională
Vă învățăm să înțelegeți nutriția, nu doar să urmați un plan, astfel încât să puteți lua decizii informate în viitor.
Suport Continu
Suntem alături de dumneavoastră pe tot parcursul călătoriei, oferind suport și motivare în momentele dificile.
Abordare Holistică
Considerăm toate aspectele care influențează sănătatea: nutriția, activitatea fizică, somnul, stresul și echilibrul emoțional.
Profesionalism și Confidențialitate
Toate informațiile sunt tratate cu maximă confidențialitate, iar abordarea noastră se bazează pe dovezi științifice și standarde profesionale înalte.
Ce Spun Clienții Noștri
"Am început colaborarea cu NutriEchilibru pentru a slăbi în mod sănătos. În 6 luni am reușit să pierd 12 kilograme, iar cel mai important este că am învățat să mă hrănesc corect. Planul a fost adaptat perfect stilului meu de viață aglomerat."
Maria P.
"După diagnosticul de diabet, am fost recomandat la NutriEchilibru. Planul alimentar creat mi-a ajutat să controlez glicemia și să mă simt mult mai bine. Apreciez foarte mult abordarea profesională și sprijinul continuu."
Ioan M.
"Ca sportiv, aveam nevoie de un plan nutrițional care să îmi optimizeze performanțele. Echipa de la NutriEchilibru a creat un program personalizat care a făcut diferența în rezultatele mele. Recomand cu încredere!"
Alexandru T.
Întrebări Frecvente
Aici găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre de nutriție.
Cât de des trebuie să am consultații de urmărire?
Frecvența consultațiilor de urmărire depinde de obiectivele și nevoile dumneavoastră specifice. În general, recomandăm consultații la 2-4 săptămâni în primele 2-3 luni, apoi lunar pentru menținerea rezultatelor. Pentru afecțiuni medicale specifice, frecvența poate fi ajustată în funcție de recomandările medicului.
Pot să urmez planul alimentar dacă am alergii alimentare?
Absolut! Toate planurile noastre sunt personalizate pentru a evita alimentele la care sunteți alergic sau intolerant. În cadrul consultației inițiale, vom discuta în detaliu despre toate restricțiile dumneavoastră alimentare și vom crea un plan care să fie sigur și adecvat pentru dumneavoastră.
Cât de repede pot vedea rezultate?
Rezultatele variază în funcție de obiectivele individuale, metabolismul și stilul de viață. În general, primele schimbări în energie și starea de bine pot fi observate în 2-3 săptămâni. Schimbările vizibile în compoziția corporală apar de obicei în 4-8 săptămâni. Important este să ne concentrăm pe schimbări sustenabile pe termen lung, nu pe rezultate rapide.
Ce se întâmplă dacă nu pot urma planul alimentar?
Planurile noastre sunt create pentru a fi flexibile și adaptabile stilului dumneavoastră de viață. Dacă întâmpinați dificultăți în a urma planul, este important să ne contactați pentru o consultație de urmărire. Împreună vom ajusta planul pentru a fi mai potrivit pentru dumneavoastră. Scopul nostru este să vă sprijinim, nu să vă judecăm.
Oferiți și planuri pentru familii întregi?
Da, oferim planuri personalizate pentru întreaga familie. Aceasta include planuri adaptate pentru copii, adolescente și vârstnici, precum și strategii pentru integrarea unor obiceiuri alimentare sănătoase în rutina familială. Putem crea planuri comune pentru mese, precum și recomandări individuale pentru membrii familiei cu nevoi specifice.
Cum funcționează consultațiile online?
Consultațiile online se desfășoară prin platforme video securizate (Zoom, Google Meet sau altele la preferința dumneavoastră). Veți primi link-ul de conectare după confirmarea programării. Înainte de consultație, veți completa un formular detaliat despre istoricul medical și obiectivele dumneavoastră. Consultația online include aceleași servicii ca și cea presencială, iar materialele vor fi trimise în format electronic.
Pot primi rambursare de la casa de asigurări?
Unele case de asigurări private oferă rambursare parțială pentru consultațiile de nutriție. Vă recomandăm să verificați direct cu asiguratorul dumneavoastră. De asemenea, puteți utiliza contul de economii pentru sănătate (HSA) sau contul pentru cheltuieli flexibile (FSA) pentru a plăti consultațiile, dacă sunt disponibile în țara dumneavoastră.
Aveți alte întrebări? Nu ezitați să ne contactați!
Sunteți Gata să Începeți Călătoria Către o Viață Mai Sănătoasă?
Programați o consultație inițială și descoperiți cum vă putem ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate prin intermediul unei nutriții personalizate.
Informații de Contact
Adresa
Strada Știrbei Vodă 15, Sector 1, București, România
Program de Lucru
Luni - Vineri: 09:00 - 17:00
Sâmbătă - Duminică: Închis