Dr. Elena Popescu
Nutriționist Clinic și Terapeut în Nutriție
Bună ziua! Sunt Dr. Elena Popescu, fondatoarea NutriEchilibru și un nutriționist clinic cu peste 12 ani de experiență în domeniul nutriției și sănătății. Misiunea mea este să ajut oamenii să-și transforme viața prin alimentație conștientă și planuri nutriționale personalizate.
În acești ani am avut privilegiul să lucrez cu peste 2.000 de clienți, de la persoane care doreau să piardă în greutate în siguranță, la sportivi de performanță, persoane cu afecțiuni metabolice și familii care doreau să adopte un stil de viață mai sănătos. Fiecare poveste m-a învățat ceva nou și m-a confirmat că nutriția corectă poate fi cu adevărat transformatoare.
Calificări și Certificări
Formarea mea profesională continuă și certificările obținute îmi permit să ofer cele mai actuale și bazate pe evidențe științifice sfaturi nutriționale.
Licență în Nutriție și Dietetică
Universitatea de Medicină și Farmacie "Carol Davila", București
2010 - 2014
Specializare în nutriție clinică, dietoterapie și planuri nutriționale personalizate pentru diverse afecțiuni.
Masterat în Nutriție Sportivă
Academia Națională de Educație Fizică, București
2015 - 2017
Specializare avansată în nutriția sportivilor de performanță și optimizarea performanței prin alimentație.
Certificare Internațională IFMCP
International Federation for Integrative Medicine
2018
Certificare în medicina funcțională și abordarea holistică a sănătății prin nutriție personalizată.
Membru Colegiul Dieteticienilor din România
Organizația Profesională a Dieteticienilor
Din 2014
Membru activ cu participare regulată la conferințe și programe de educație continuă.
Specializare în Nutriție Pediatrică
Institutul de Nutriție și Dietetică, București
2019
Formare specializată în alimentația copiilor, prevenirea obezității infantile și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.
Certificare în Coaching Nutritiv
Institute for Integrative Nutrition, New York
2020
Formare în tehnici de coaching și motivare pentru schimbarea comportamentelor alimentare pe termen lung.
Abordarea Mea Holistică
Cred că fiecare persoană este unică și merită un plan nutrițional personalizat. Abordarea mea integrată combină cunoștințele medicale moderne cu principiile medicinei funcționale, pentru a crea un program care să funcționeze pe termen lung.
Nu există soluții universale în nutriție. De aceea, începem întotdeauna cu o evaluare completă a stării actuale de sănătate, stilului de viață, preferințelor alimentare și obiectivelor specifice. Apoi, împreună, dezvoltăm un plan realist și sustenabil.
Evaluare Medicală Completă
Analize detaliate și istoric medical pentru înțelegerea completă a situației tale de sănătate.
Planuri Personalizate
Meniuri și recomandări adaptate stilului tău de viață, preferințelor și obiectivelor specifice.
Suport Continu
Monitorizare regulată și ajustări ale planului pentru rezultate optime și durabile.
Educație Nutritivă
Înțelegerea principiilor nutriției pentru a lua decizii informate pe termen lung.
Experiența Mea Profesională
Peste un deceniu de experiență în diverse domenii ale nutriției m-a ajutat să dezvolt o perspectivă completă asupra sănătății.
Fondator NutriEchilibru S.R.L.
2020 - Prezent
Dezvoltarea și conducerea propriului centru de nutriție, oferind servicii complete de consultanță nutrițională, programe de slăbire și educație nutrițională pentru familii și corporații.
Nutriționist Senior - Spitalul Clinic Colțea
2017 - 2020
Dezvoltarea planurilor nutriționale pentru pacienți cu diabet, afecțiuni cardiovasculare, boli renale și tulburări digestive. Colaborare strânsă cu medicii pentru optimizarea tratamentelor.
Consultant Nutrițional - Centrul Medical Unirea
2014 - 2017
Servicii de nutriție clinică pentru pacienți ambulatorii, dezvoltarea programelor educaționale pentru prevenirea bolilor metabolice și consiliere pentru sportivi.
Conferințe și Workshop-uri
2015 - Prezent
Peste 50 de prezentări la conferințe naționale și internaționale despre nutriția modernă, prevenirea obezității și medicina funcțională.
Autor și Publicist
2018 - Prezent
Publicarea a peste 30 de articole în reviste de specialitate și două cărți: "Ghidul Complet al Nutriției Sănătoase" și "Nutriție pentru Performanță".
Cercetare și Dezvoltare
2016 - Prezent
Participare activă în studii clinice privind eficacitatea diferitelor abordări nutriționale în tratamentul sindromului metabolic și obezității.
Valorile și Principiile Mele
Aceste principii călăuzesc fiecare decizie și recomandare pe care o ofer clienților mei.
Excelența în Sănătate
Mă angajez să ofer cele mai înalte standarde de îngrijire nutrițională, bazate pe cele mai recente cercetări științifice și bune practici internaționale.
Compasiune și Empatie
Înțeleg că fiecare călătorie nutrițională este personală. Ascult activ, empatizez cu provocările și sărbătoresc fiecare victorie alături de clienții mei.
Abordare Centrată pe Persoană
Fiecare plan nutrițional este creat specific pentru individul din fața mea, considerând stilul său de viață, cultura, preferințele și obiectivele personale.
Integritate și Onestitate
Comunic transparent despre rezultatele așteptate, evit promisiunile nerealiste și mențin cele mai înalte standarde etice în practica mea.
Educație Continuă
Mă angajez în educația continuă pentru a rămâne la curent cu cele mai noi descoperiri în domeniul nutriției și sănătății.
Sustenabilitate
Promov abordări nutriționale care sunt nu doar sănătoase pentru individ, ci și sustenabile pentru mediu și societate.
Ce Spun Clienții Mei
Mărturiile celor care au ales să lucreze cu mine reflectă angajamentul meu pentru rezultate durabile și relații de încredere.
"Dr. Popescu mi-a schimbat complet perspectiva asupra alimentației. Nu e doar o dietă, e un stil de viață. Am pierdut 15 kilograme în 6 luni și mă simt mai bine ca niciodată!"
Maria Ionescu
Client din 2022
"Ca sportiv de performanță, aveam nevoie de o abordare științifică. Dr. Popescu mi-a optimizat alimentația pentru performanță și recuperare. Rezultatele s-au văzut imediat!"
Alexandru Georgescu
Sportiv de performanță
"După diagnosticul de diabet, nu știam ce să mai mănânc. Dr. Popescu mi-a explicat totul pas cu pas și mi-a creat un plan care funcționează perfect pentru stilul meu de viață."
Ion Radu
Client din 2021
Întrebări Frecvente
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre abordarea mea și serviciile oferite.
Cum diferă abordarea ta de alte nutriționiști?
Abordarea mea combină nutriția clinică tradițională cu principiile medicinei funcționale și coachingului nutrițional. Nu mă concentrez doar pe ce mănânci, ci și pe de ce mănânci așa și cum putem crea obiceiuri alimentare sustenabile pe termen lung. Fiecare plan este complet personalizat și consideră nu doar nevoile nutriționale, ci și stilul de viață, preferințele personale și obiectivele specifice.
Cum se desfășoară prima consultație?
Prima consultație durează aproximativ 90 de minute și include o evaluare completă a stării tale actuale de sănătate, obiceiurile alimentare, stilul de viață și obiectivele specifice. Voi analiza eventualele analize medicale pe care le ai și îți voi explica în detaliu abordarea recomandată. La final, vei primi un plan nutrițional personalizat și un calendar pentru următoarele consultații.
Cât timp durează să văd rezultate?
Rezultatele depind de obiectivele tale specifice și de angajamentul tău. În general, clienții observă îmbunătățiri în nivelul de energie și starea de bine în primele 2-3 săptămâni. Pentru pierderea în greutate, rezultatele vizibile apar de obicei după 4-6 săptămâni. Important este că mă concentrez pe schimbări durabile, nu pe rezultate rapide care nu pot fi menținute.
Lucrezi și cu persoane cu afecțiuni medicale specifice?
Da, am experiență în lucrul cu diverse afecțiuni medicale, inclusiv diabet, hipertensiune, boli cardiovasculare, afecțiuni digestive și probleme tiroidiene. În aceste cazuri, colaborez strâns cu medicul tău pentru a mă asigura că planul nutrițional completează tratamentul medical și este sigur pentru starea ta de sănătate.
Oferi consultanță online?
Da, ofer consultații online prin platforme video sigure. Acestea sunt la fel de eficiente ca întâlnirile față în față și îmi permit să lucrez cu clienți din toată țara. Pentru consultațiile online, folosesc aplicații specializate care ne permit să împărtășim documente, să facem evaluări vizuale și să menținem o comunicare eficientă.
Ce includ serviciile tale de consultanță?
Serviciile mele includ evaluarea nutrițională completă, dezvoltarea unui plan nutrițional personalizat, educația nutrițională, monitorizarea progresului, ajustări ale planului pe baza rezultatelor și suportul continuu prin email sau telefon între consultațiile programate. De asemenea, ofer materiale educaționale și rețete adaptate nevoilor tale specifice.
Să Lucrăm Împreună
Dacă ești gata să-ți transformi relația cu alimentația și să-ți îmbunătățești sănătatea, te invit să programez o consultație. Împreună vom crea un plan nutrițional care să funcționeze pentru stilul tău de viață și obiectivele tale specifice.
Nu uita că schimbarea nu se întâmplă peste noapte, dar cu ghidajul corect și angajamentul tău, poți atinge rezultate extraordinare și durabile.
Informații de Contact
Adresa
Strada Știrbei Vodă 15, Sector 1, București, România
Telefon
+40 722 456 789Program
Luni-Vineri: 09:00-17:00
